Tabata

 


Übungsleiterin:
Lena Hornberger (tabata@tusellern.de)

Übungszeit:
montags von 18:00 -18:50 Uhr, Soonwaldhalle/Sportplatz

Du willst dich mal so richtig auspowern? Dann haben wir genau das Richtige für dich! Lena Hornberger bietet immer montags ab 18:00 Uhr Tabata in der Soonwaldhalle an. Bei gutem Wetter geht es meistens raus auf den Sportplatz.

Tabata ist ein Intervalltraining bei dem kurze Phasen extremer Belastung sich mit noch kürzeren Pausen abwechseln. Der schnelle Wechsel zwischen diesen beiden Phasen kurbelt die Fettverbrennung extrem an – aber nur, wenn du wirklich körperlich ans Limit gehst.

Eine Übungseinheit dauert ca. 50 Minuten und ist für TuS-Mitglieder kostenlos. Nichtmitglieder können 10er-Karten unter
tabata@tusellern.de erwerben (Die Karten sind 6 Monate ab Start-Datum gültig.).