Hello-Weekend-Yoga - OUTDOOR

Begrüße dein Wochenende mit einer Yogaeinheit, immer freitags von 18:45-19:45 Uhr. Vom 03.07.20 - 14.08.20 bietet DTB-Yoga-Kursleiterin Katrin Wolfstädter einen Kurs in bzw. vor der Soonwaldhalle an, der für TuS-Mitglieder kostenlos ist. Nichtmitglieder zahlen 20,00 €.
Bei gutem Wetter findet die Übungsstunde draußen statt!

Aufgrund der aktuellen Corona-Lage wird um Beachtung folgender Punkte gebeten:

- Bitte melde dich per E-Mail an yoga@tusellern.de für den Kurs an.
- Bitte komme gesund und ohne Erkältungserscheinungen.
- Komme in Yogakleidung.
- Bringe deine eigene Matte und ggf. eine Decke und ein Handtuch mit.
- Komme mit deiner Maske und begib dich vor Ort direkt auf deine eigene Matte. Während der Praxis kann die Maske abgelegt werden.
- Bitte beachte die Hygiene- und Abstandsregelungen.

Alle Verhaltensregeln findest du auf der Homepage des TuS unter www.tusellern.de.

Yoga ist kein starres Konzept, keine vorgegebene Form, in die man hinein passen muss. Yoga ist vielmehr ein Tanz – ein Tanz zwischen der Bewegung des Körpers und der Ruhe und Bewegung des Geistes. Alles findet seinen Raum. Yoga bietet Dir die Möglichkeit Dich besser kennen zu lernen, Deine Grenzen zu spüren und zu akzeptieren und so achtsamer zu sein. Yoga erlaubt Dir wieder bei Dir anzukommen, den Kopf frei zu bekommen und den Körper zu fühlen; neue Energie zu tanken – auf und neben der Matte. Mit Hilfe der Atmung, meditativen Elementen und fließenden Asanas tauchen wir gemeinsam in den Moment ein und nehmen uns Zeit zum Beobachten, Verweilen und Innehalten. Es geht nicht ums Können, sondern ums Machen, Neugierig sein und Auszuprobieren, sich selbst kennen zu lernen und Neues zu erfahren. Yoga ist vielseitig - es ist auch was für Dich – unabhängig von Deinen Voraussetzungen!
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